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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-26 07:12:43
寒性體質(zhì)的人，減肥方法主要是多動(dòng)和驅(qū)寒，寒性體質(zhì)人群多表現(xiàn)為四肢冰冷，乏力，嗜睡容易疲倦，少動(dòng)懶言臉色，唇色較為蒼白，舌苔發(fā)白厚重，這類人群的肥胖主要原因是因?yàn)槲泛矡幔咂?，不好?dòng)加上氣血不暢，新陳代謝不夠旺盛，從而引起肥胖，所以減肥時(shí)要多做些有氧運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)飲食不可貪涼，盡量減少冰水冰飲料的攝入，也要減少生冷食物的食用，早睡早起，避免熬夜
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