預(yù)防更年期吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      由于更年期體內(nèi)內(nèi)分泌分泌失調(diào)導(dǎo)致的燥熱，心慌，出汗等建議您服用中成藥進(jìn)行調(diào)理治療比較好的，可以選擇更年安片配合六味地黃丸效果很好的，另外生活飲食要規(guī)律，保持心情舒暢都是很重要的

      您好，結(jié)合您的情況描述，關(guān)于更年期是什么的問題，這種情況下建議去醫(yī)院做一下相關(guān)方面的查體，如果都沒有問題的話考慮是圍絕經(jīng)期綜合癥，也就是更年期綜合癥，這種情況下可以配合中醫(yī)中藥的辦法進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)的話一定要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜不勞累，適度的鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。具體吃什么，如果說是食物的話，合理膳食就可以了。