血壓高注意什么？
健康咨詢(xún)描述： 我的媽媽特別喜歡吃東西，并且還不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，一直都有點(diǎn)高血脂，現(xiàn)在給我們說(shuō)經(jīng)常頭暈，頭痛，活也不能干了，所以我們帶她去醫(yī)院看病，結(jié)果說(shuō)現(xiàn)在有高血壓了，想了解注意事項(xiàng)。
想得到怎樣的幫助：血壓高注意什么？
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首先注意一定要進(jìn)行低鹽低脂飲食，也就是不能吃過(guò)咸的和，過(guò)多，含脂肪含量的食物，比如說(shuō)咸菜或者我們所說(shuō)的，豬牛羊肉等等都要盡量減少，其次，一定要保證，盡可能的，穩(wěn)定的情緒不能，壓力過(guò)大，好好休息，不要熬夜，不能吸煙，不能飲酒。另外建議最好能夠每天保證一定，運(yùn)動(dòng)量，大約能夠保證每天30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量就可以的
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高血壓的病人應(yīng)該低鹽低脂飲食，監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，防止靶器官損害，高血壓的病人應(yīng)該避免勞累情緒波動(dòng)，限制食鹽的攝入量。按時(shí)服藥就可以。
疾病百科| 高血壓
溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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