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腹部減肥最快的方法有哪些?

女 | 32歲 2021-11-19 23:19:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 自從生了丫頭之后,我的體重就一直沒減下去,肚子上全都是脂肪,穿衣服的時候,肚子那里永遠是鼓起來的,難看的很,像游泳圈,試過很多方法,都不管用。

想得到怎樣的幫助:腹部減肥最快的方法有哪些?

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網友:98
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2022-11-02 23:29:41 我要投訴

      腹部減肥最快的方法就是多做有氧運動,尤其是轉呼啦圈,能夠減少腹部多余的脂肪,建議在控制飲食,不要吃油炸的食物,吃一些粗糧雜糧作為主食,每餐主食不要超過100克。

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