深海魚營養(yǎng)價值比較高,包括各種優(yōu)質的蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等成分,可以適當的吃一些深海魚,對機體的代謝是很有幫助的,如果血脂比較高,暫時不宜大量的吃深海魚
你好,深海魚通常來說含有很豐富的DHA和EPA,這是一種多元不飽和脂肪,這種物質有利于提高有益膽固醇的存在,可以降三高,還可以預防動脈粥樣硬化,還能夠補充豐富的一個碘元素。
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