吃銀耳有利于健康嗎？

      你好，吃銀耳對(duì)健康有好處，因?yàn)殂y耳含有比較多的維生素和身體必須需要的氨基酸。銀耳的話還可以起到一個(gè)補(bǔ)腎，潤(rùn)肺，生津，提神的作用，是一個(gè)比較好的天然滋補(bǔ)品。

      是銀耳有利于健康的銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，具有解毒通便，養(yǎng)心護(hù)脾等作用，還有一定的預(yù)防癌癥的效果，有利于機(jī)體的健康，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些銀耳，避免攝入過多，以免引起不適。