大便不規(guī)律量少次數(shù)少，肚子漲
女 | 25歲 2021-11-19 17:35:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 十天左右吧，大便量少，不規(guī)律，一兩天上一次廁所，上也是一點(diǎn)點(diǎn)，肚子漲，拍起來(lái)響，吃了一瓶排毒養(yǎng)顏膠囊（30粒，每頓吃4粒），一盒健胃消食片，山楂丸，都不起作用，蜂蜜水也喝了，還是老樣子。（最近掉發(fā)比較厲害，不知道有沒(méi)有關(guān)系）
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2021-11-19 20:31:37 我要投訴
這種情況說(shuō)明是胃腸蠕動(dòng)減弱而導(dǎo)致的，建議你一定要多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且要按摩腹部，每天早上五到七點(diǎn)鐘起床來(lái)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲宓狡唿c(diǎn)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)最快，所以說(shuō)起床以后運(yùn)動(dòng)有助于協(xié)助大便的排出。
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