健康咨詢描述: 最近幾天,晚上睡覺(jué)到半夜,總是被腿抽筋疼的醒來(lái),并且連續(xù)腿抽筋已經(jīng)三天了,并且在鍛煉游泳的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋,弄得腿都有點(diǎn)的疼了,走路都感覺(jué)有點(diǎn)的吃力,家人說(shuō)是走路多或是身體缺鈣導(dǎo)致的,我感覺(jué)可能是晚上睡覺(jué)凍的。
想得到怎樣的幫助:如果腳抽筋了怎么辦?
夜間睡覺(jué)經(jīng)常腿抽筋,這種情況考慮接觸老黃有冷空氣刺激所造成的沖擊狀態(tài),或者是缺鈣所引起的。注意夜間睡覺(jué)局部保暖,或者睡前熱敷,同時(shí)加強(qiáng)補(bǔ)鈣。進(jìn)行改善這個(gè)抽筋狀態(tài)。最近避免帶著疼痛強(qiáng)行活動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
腳抽筋了一般來(lái)說(shuō)可以及時(shí)站立起來(lái),另外就是可以對(duì)抽筋的部位進(jìn)行多熱敷和按摩,如果是抽筋繼續(xù),可以朝相反的方向搬,要注意平時(shí)要多保暖避免腳受涼,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以適當(dāng)補(bǔ)鈣
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,強(qiáng)骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]
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