最近晚上睡覺(jué)總是腳抽筋，腳抽筋怎么辦？

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的敘述：夜間腳抽筋，主要考慮：由于低鈣引起的，可以服用點(diǎn)碳酸鈣D3片等藥物，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：保持心情舒暢適當(dāng)，增加戶外活動(dòng)，適當(dāng)光照，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，局部熱敷一下，避免受涼，多吃含鈣食物比如蝦皮，雞蛋，海鮮等。
      

      病情分析：
      這個(gè)有可能是晚上睡覺(jué)著涼受寒導(dǎo)致，也不排除是缺鈣導(dǎo)致，和本身體質(zhì)也有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好注意保暖避免著涼受寒，同時(shí)可以配合醫(yī)生體檢，可以結(jié)合針灸治療看看，平時(shí)飲食要規(guī)律
      
      以上是對(duì)“最近晚上睡覺(jué)總是腳抽筋，腳抽筋怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺(jué)腿抽筋，有可能是因?yàn)槿扁}而造成的，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最好的方式是補(bǔ)充鈣但是在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素，以便鈣的吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在服用鈣片的同時(shí)要服用維生素d，促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)要多曬太陽(yáng)，也可到醫(yī)院做個(gè)檢查看是否是因?yàn)槿扁}引起的。
      

      病情分析：
      您好，您信息上顯示您是五十六歲了，是嗎?您平時(shí)有沒(méi)有什么病史?平時(shí)血壓正常嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您晚上睡覺(jué)老是腳抽筋，建議您可以化驗(yàn)一下微量元素看一下是不是缺鈣引起的抽筋，每天要多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      您好：抽筋一般認(rèn)為是缺鈣造成的，還有就是腿部腳部受涼造成的，因此建議您從這兩方面入手調(diào)理，吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上多吃點(diǎn)含鈣的食物，比如豆制品，芝麻醬，牛奶，蝦米，小魚(yú)小蝦等等，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，平時(shí)每天晚上睡前泡腳，注意下肢的保暖。