健康咨詢描述: 本人不算胖的人,上半身很瘦,可是不知道為什么所有的肉都堆在了腿上,導(dǎo)致腿越來越胖,特別是大腿,我用軟尺連著量了好幾個(gè)月,有時(shí)候一個(gè)月都能長(zhǎng)2cm,我為了減去腿上的肉也是各種絞盡腦汁,可是都沒有什么用,所以我想了解一下大腿莫名地越來越粗。
想得到怎樣的幫助:大腿越來越粗是怎么回事呢?
指導(dǎo)意見:
大腿粗考慮跟遺傳因素、飲食因素、生活方式、肥胖癥等因素有關(guān)。1、遺傳因素:若家族里大部分人都比較肥胖,有大腿粗,后代也可能會(huì)遺傳這種體質(zhì)。若是由遺傳因素引起,可以選擇進(jìn)行腿部吸脂手術(shù),緩解大腿粗的現(xiàn)象。2、飲食因素:平時(shí)生活中如果經(jīng)常吃高脂肪高熱量的食物,可能會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪堆積過多,因此會(huì)出現(xiàn)大腿粗的現(xiàn)象。若想要減肥,平時(shí)需要保持良好飲食習(xí)慣,清淡飲食,適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜水果,少吃油炸食品。3、生活方式:經(jīng)常久坐久站、不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜勞累或有過大的心理壓力,都可能會(huì)出現(xiàn)大腿粗現(xiàn)象。平時(shí)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如可以做瑜伽、慢跑、快走,都能有效改善大腿粗現(xiàn)象。4、肥胖癥:出現(xiàn)此種疾病也會(huì)導(dǎo)致大腿粗現(xiàn)象,需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等藥物治療,避免癥狀加重。
我覺得就是患者存在體重增加的問題,患者由于體重增加而導(dǎo)致了肥胖,個(gè)人建議患者治療上,首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持合理的飲食和運(yùn)動(dòng)的方法,飲食注意清淡,保持七成飽,適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)建議患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
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