常喝咖啡的好處和壞處有哪些？
女 | 25歲 2021-11-19 10:05:16
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我每天的工作量的都很大，經(jīng)常都要加班到深夜，每當(dāng)自己疲倦的時(shí)候就會(huì)用咖啡來(lái)提神，每次喝完咖啡以后就覺(jué)得自己警覺(jué)性,靈敏性提高,記憶力及集中力，咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生，說(shuō)是咖啡的好處。
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2021-11-19 10:09:36 我要投訴
喝咖啡可以幫助提神醒腦，但是咖啡喝多了之后會(huì)影響到睡眠，可能會(huì)導(dǎo)致大腦過(guò)度的興奮，咖啡喝多了也容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的，所以平時(shí)還是要注意少量的喝是可以的，少量的喝點(diǎn)咖啡可以幫助緩解壓力，但是咖啡喝多了之后它會(huì)影響鈣吸收，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
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