健康咨詢描述: 我懷孕一個多月了,低血壓,經(jīng)常頭暈站不了多長時間,而且還有點營養(yǎng)不良,婆婆就每天給我換著花樣的補,有些食物我不喜歡吃,可老公說必須吃,好煩惱。
想得到怎樣的幫助:孕婦吃哪些食物最好?
那很有可能會引起這種情況的呀,應(yīng)該是生理性原因引起的,平時注意加強營養(yǎng)飲食就行了,多吃點瓜果蔬菜,吃點營養(yǎng)豐富的東西,吃點補充氣血的食物,必要的時候可以吃補藥,注意休息,不熬夜
指導(dǎo)意見:
孕婦在懷孕期間特別注意均衡的飲食和全面的營養(yǎng)。吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋和魚。此外,綠色或黃色的水果和蔬菜富含維生素A、C、鈣和鋅。多吃的粗糧和堅果。多吃粗糧,少吃精制米粉。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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