孕婦應(yīng)該吃哪些食物？

      孕婦也是應(yīng)該均衡，盡量飲食多元化?？梢猿砸恍┦卟?，尤其是含有蛋白質(zhì)和膳食纖維豐富的食物，也都白菜油菜，菠菜吃一些主食，盡量的粗細(xì)搭配，吃一些水果，可以選擇一些維生素含量高而且是糖分含量低的，也可以吃一些動(dòng)物性的食品，還可以吃一些魚(yú)了肉，蛋類，豆制品，奶制品。最重要的事一定要定期的進(jìn)行孕檢。
      

      孕婦的飲食關(guān)乎到孩子的健康成長(zhǎng)，首先，在懷孕期間要膳食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，原則上要吃一些牛奶，蛋類，魚(yú)類富含蛋白質(zhì)的食物，另外，綠色蔬菜水果富含維生素，也可以適量的多吃一些。