低血壓吃啥好？

女 | 30歲 2021-11-19 08:14:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就很瘦，營養(yǎng)吸收不是很好，以前上體育課經(jīng)常臉色發(fā)白，身體很虛，現(xiàn)在年紀大點了也是，上班經(jīng)常頭暈，去身體檢查血壓一直很低，是家族病，想要吃點什么讓血壓高上去，使身體健康一點。

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2021-11-19 08:21:42 我要投訴

現(xiàn)在患者是有低血壓，而且年齡已經(jīng)達到30歲了，這種情況患者需要綜合性的調(diào)理，并不是單純服藥就能解決問題的。首先患者要堅持運動，每天都有運動對患者是有幫助的，其實就是患者要多吃蔬菜水果。

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2021-11-19 08:44:00 我要投訴

低血壓患者需要多飲水進食含鹽量高的食物，增加血容量，多吃牛奶，雞蛋，魚奶油，瘦肉，生姜，大大新鮮的蔬菜以及水果。還需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如打太極拳，散步。

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