喝水對(duì)健康有哪些作用？

      經(jīng)常喝水，首先可以增加身體的代謝，而且還能夠補(bǔ)充水分，保證身體水分的充足，防止發(fā)生缺水的情況，當(dāng)然也不是說水喝的越多越好，適度的飲水就可以了，每天的飲水量保證在1500到2千左右就可以

      水是人體必不可少的，喝水它可以幫助身體補(bǔ)充所需的一些水分，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，可以幫助排除體內(nèi)的一些毒素，還可以美容養(yǎng)顏，在感冒期間如果多喝水也有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。