有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 腌漬食品怎么吃更健康？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-11-19 06:56:25 我要投訴
我們?cè)谂胫扑岵?、臘肉、臘腸、咸魚等腌漬食品時(shí)最好用沸水把這些食材焯一下，因?yàn)閬喯跛猁}容易溶于水，所以會(huì)有效的降低它產(chǎn)生的不健康因素。想要護(hù)胃最好少吃腌制食品，腌制時(shí)間不足1個(gè)月的蔬菜建議別吃。
2021-11-19 07:36:06 我要投訴
首先吃含鹽量比較豐富的一些列的食物，你怎么吃他都不是很健康，你只能說通過它的一個(gè)攝入量，每天少吃一些，還是沒有問題的，誓言太多的情況下會(huì)引起我們的一個(gè)甲狀腺水平處于一個(gè)失衡的狀況以及甲亢，也就是我們俗稱的大脖子病
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