我以前是體育生,可能因為訓(xùn)練過多,我的腿特別粗

      跑步腿粗，可以在運動前后進行肌肉拉伸運動；也可在運動后，使用泡沫軸按摩腿部，配合熱敷的方式，放松肌肉，緩解腿粗的現(xiàn)象。跳繩腿不會變粗。首先，學(xué)會科學(xué)跳繩，尤其是姿勢要正確;其次是要遵循循序漸進的原則;再者，跳繩后做一些拉伸動作，能預(yù)防小腿變粗。

      根據(jù)你的情況，因為體育訓(xùn)練過多，腿特別粗可以用精油推拿按摩，平時不要劇烈運動跑步，放松肌肉，也可以到?？迫ネ颇茫潘尚那?，注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃。