吃玉米可以保護視力嗎？

      吃玉米具有護眼的功效，因為玉米含有多種維生素，其中包括黃體素，玉米黃質，這些維生素對保護視力有著很重要的作用。玉米素它雖不是營養(yǎng)素，但它卻勝過營養(yǎng)素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，防老年性黃斑變性和白內障的發(fā)生

      玉米，富含維生素A，含有黃體素對眼睛有好處，可以預防視力衰退。平時還是要正確用眼，不要長時間看電腦手機屏幕，這些都不是損傷視力。多做眼保健操，多吃蔬菜水果及富含維生素A的食物。

      玉米的話是一種常見的食物，并不能夠保護視力，如果最近視力有所下降的話，建議還是要前往醫(yī)院眼科進行就診檢查一下，是否出現(xiàn)了近視的問題，平常的話也是要注意不要長時間盯著電腦或者是手機。
      以上是對“吃玉米可以保護視力嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！