孕期失眠多夢怎么辦呢

      孕期失眠多夢首先要平常自然心態(tài)，不要過度的緊張或者焦慮，在睡覺前可以用熱水泡腳，或者睡覺前喝一杯溫牛奶，也可以去醫(yī)院做針灸治療等。如果說非常的嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大?？梢缘疆?dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科或者針灸科，做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，也可以服用參芪五味子片、復(fù)合維生素B這兩種藥物。如果是懷孕的前面三個月最好不要使用藥物，更安全、穩(wěn)妥。在日常生活中要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火才行，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡，少喝濃茶。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓，避免過度的精神緊張，特殊時期也不能吃藥，只能做相關(guān)的理療，白天盡可能的不要睡覺，晚上再睡
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