失眠的原因比較多,主要包括心理因素,生理因素,環(huán)境因素,藥物因素和生物或行為因素,以及個性特征因素,還有一些精神疾病也會伴發(fā)失眠,其他全身性的疾病也會引起失眠
你好,失眠的原因復(fù)雜且難以完全明確,通常來說最常見導(dǎo)致失眠的原因可能是一些生活不良事件,也可能是生活規(guī)律不佳和情緒狀態(tài)不理想,失眠患者可以考慮接受心理測評常規(guī)檢查和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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