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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-22 07:43:15 我要投訴
晚上總是失眠，這不是一個特異性的癥狀，建議可以到精神科心理科進一步的就診來明確疾病，因為失眠的精神科可以見于多種精神障礙，比如說抑郁癥焦慮癥，精神分裂癥，躁狂癥等等
2021-10-21 16:09:04 我要投訴
病情分析：
失眠一般情況下都是心里有糾結造成的，擔心經(jīng)濟問題，擔心人際關系問題擔心工作問題，擔心未來的前途問題等等或者擔心子女的問題。
指導意見：
建議第1個就是晚上少吃飯，第2個飯后運動一個小時，第3個要發(fā)展自己業(yè)余愛好，通過業(yè)余愛好來釋放自己的焦慮壓力，第4個睡覺之前不要看段視頻，坐在那里靜靜的看書，很快就會發(fā)困睡覺的，100%有效
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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