更年期心煩失眠怎么辦

      病情分析：
      你好女士，如果這個(gè)診斷沒有問題的話，確實(shí)與目前的狀況更年期這個(gè)特殊的年齡階段是有相關(guān)性的。那么可以考慮服用一些中成藥作為調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      因此呢，你目前的狀況建議你可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的檢查和診斷。如果要對(duì)你目前的問題呢，有個(gè)明確的看法，那么需要了解更多的內(nèi)容才行。

      更年期心煩失眠可以做以下調(diào)理。1.維持身心健康。飲食應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡，平時(shí)要注意心情舒暢，情緒樂觀，多和朋友進(jìn)行交流。2.藥物。這時(shí)可以應(yīng)用治療更年期的藥物，常用的有同仁堂坤寶丸等。同仁堂坤寶丸是緩解更年期引起的心煩失眠等癥狀的中成藥。更年期引起的心煩失眠，經(jīng)以上治療可以得到有效緩解。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榈搅烁昶诹?，出現(xiàn)了心煩失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      女性到了更年期確實(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。平時(shí)多做做深呼吸放松，多聽聽輕松的音樂，多和朋友溝通交流，對(duì)你也有幫助的。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)對(duì)你會(huì)有幫助的。第三，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。
      以上是對(duì)“更年期心煩失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的表現(xiàn)，更年期出現(xiàn)心情煩躁，失眠，脾氣越來越壞，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合征首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃高蛋白，維生素類食物，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理的。

      病情分析：
      更年期到來時(shí)，身體激素發(fā)生了急劇的變化，這些生理的變化會(huì)引起心理的動(dòng)蕩，向您描述的那樣心情煩躁，失眠。
      指導(dǎo)意見：
      更年期如果情緒變化很激烈，失眠也較嚴(yán)重，您可以去看一下精神科醫(yī)生，讓醫(yī)生給你進(jìn)行心理上的調(diào)節(jié)，尤其是失眠這方面，可以讓醫(yī)生開一些藥物來助眠。