哪些食物有助于牙齒美白？

      想要快速美白，可以去醫(yī)院口腔科進(jìn)行冷光美白效果非常好，這是最快速有效的方法，建議冷光美白后也要多注意口腔衛(wèi)生問(wèn)題，堅(jiān)持每天刷牙，飯后漱口，保證牙齒健康，平時(shí)盡量少抽煙或者戒煙，美白牙齒完成后，不建議抽煙，也不能吃含有色素的食物，避免造成色素沉著在牙齒上導(dǎo)致美白失敗，大概五六天后可以恢復(fù)正常飲食。

      有助于牙齒美白的食物，比如芹菜，食用芹菜能夠給牙齒進(jìn)行一次大掃除，能夠減少蛀牙的機(jī)會(huì)，還可以吃富含維生素c的各種蔬菜水果，比如甜椒，綠花椰菜，西紅柿，奇異果，柑橘類(lèi)的水果，木瓜，草莓等。