怎么讓自己身高長高？

      如果是在這個年齡骨齡還沒有閉合的情況下，這個身高還是能夠增長的，平時多吃點含鈣量高的食物，比如我每天可以喝點牛奶，吃點蝦仁，再適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來促進生長的增長。

      你好，對于身體長高，這是孩子家長都想提到的問題，對于長個子除了有先天性因素之外，和后天的關系當然也有，在平時的飲食上一定要讓孩子科學均衡的飲食保證足夠的營養(yǎng)成分，要注重補充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些牛肉，新鮮的蔬菜和水果，同時還要參加一些跳高，跳繩，打籃球等運動