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不吃晚飯能減肥嗎？

女 | 28歲 2021-11-17 21:44:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我屬于易胖體質(zhì)，現(xiàn)在生完寶寶后，比以前更胖了，一直想減肥，也試過很多減肥產(chǎn)品，效果都不好，聽說不吃晚飯就能減肥，我想試一試，但是我不知道健不健康，請醫(yī)生明確指導(dǎo)下。

想得到怎樣的幫助：不吃晚飯能減肥嗎？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:45:42 我要投訴

      不吃晚飯不一定能夠減肥減肥的，關(guān)鍵是每天保證能量的攝入減少，只要沒有能量過剩，這樣體重就可以降下來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。

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