孕婦菜譜家常菜做法有哪些？

      孕期要注意多吃瘦肉，豬肝，豬血，葡萄干，胡蘿卜以及紅棗，都可以起到補血的作用，治療孕期貧血，同時要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，補充維生素，孕期妊娠反應嚴重，可以通過少量多次進食來緩解癥狀，要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物及生冷。

      孕婦的菜肴。需要新鮮溫和，不要太油膩，盡可能不要吃一些隔夜的腐爛的菜。品種要多樣化一些，不要太單一，這樣的話營養(yǎng)相對比較全面，有助于寶寶健康的發(fā)育。