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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-20 08:15:57 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥要調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)非常重要。要找到自己放松的方式，不管是外界還是自己的問題，產(chǎn)后的壓力一般比較大，所以要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，非常重要，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。
2021-11-17 20:28:59 我要投訴
你所說的患有產(chǎn)后抑郁癥，白天少睡覺，多和周圍人有一些溝通交流傾訴，睡前少看手機(jī)電腦，不要讓自己的精神緊張興奮。必要時(shí)接受一些心理輔導(dǎo)和使用一些改善情緒及睡眠的藥物治療會(huì)有幫助。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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