懷孕了可以吃黑木耳,黑木耳中富含礦物質蛋白質還有維生素,孕期是可以使用的,但是黑木耳的使用一定要注意安全,避免久泡,而且使用過程中一定要烹飪成熟,孕期注意飲食的均衡,多補充新鮮優(yōu)質蛋白質
指導意見:
你好,懷孕之后是可以吃黑木耳的,木耳內含有豐富的維生素和多種礦物質,并且也有鐵元素,能夠補充身體內的影響,黑木耳可以用作炒菜,也可以用做涼拌菜,在飲食上要搭配合理,均衡營養(yǎng)。
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