喝粥能預(yù)防便秘嗎

      病情分析：
      喝粥對于預(yù)防便秘有很大的作用。因?yàn)楹戎鄬儆诒容^容易消化的飲食，容易被身體所吸收，尤其在熬粥的時(shí)候是這樣的，加一些膳食纖維豐富的食材，這樣對于便秘可以起到更好的作用。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，喝粥可以補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)代謝，水分充足的時(shí)候可以減少便秘的發(fā)生。但對預(yù)防便秘并沒有明顯的作用。平時(shí)可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充水分。改善和減輕便秘?；瘕埞?，香蕉都有促進(jìn)防止便秘的作用。