吃菠蘿能預(yù)防便秘嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：菠蘿含有大量的膳食纖維及大量的維生素c，可以促進(jìn)能胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防及緩解便秘，便秘的話平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，多吃蔬菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蜂蜜水，燕麥等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      你好，菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維以及糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某圆ぬ}可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力等作用，但是不要多吃，吃多了有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，胃腸道不適等癥狀