你好,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,有潤(rùn)腸通便的效果,如果有便秘的情況,也有一定的緩解的作用,建議在日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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