上熱下寒的食療方法有哪些？
女 | 32歲 2021-11-17 07:28:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我平時(shí)天冷時(shí)手腳冰涼,有時(shí)手心熱手指涼,冬天一晚上腳都冰涼.畏寒喜熱.性格喜靜不愛動(dòng),平時(shí)說話聲小底氣不足,有些氣虛.舌質(zhì)淡紅而肥胖,舌邊有齒痕,舌苔厚膩發(fā)黃。
想得到怎樣的幫助：上熱下寒的食療方法有哪些？
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2022-12-15 21:26:03 我要投訴
對(duì)于上熱下寒的患者來說，可以適量的多吃一些羊肉，牛肉，韭菜，桂圓，大棗等溫性食物，平時(shí)也可以在煮湯燉菜的時(shí)候放入適量的枸杞子，都可以起到很好的輔助治療作用。平時(shí)要有良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。堅(jiān)持多做戶外運(yùn)動(dòng)。如果食療不能達(dá)到理想的效果，患者到中醫(yī)科就診，選擇藥物對(duì)癥治療。
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