血熱的食療方法有哪些？
健康咨詢描述： 我起痘痘好幾年了，之前特別小不是成片的，現(xiàn)在臉頰、下巴和脖子上長(zhǎng)成片成片的小痘痘，已經(jīng)好久了，平時(shí)我的飲食都是很清淡的，并且休息時(shí)間比較規(guī)律，就是睡眠不太好，就去看了中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)是血熱造成的，
想得到怎樣的幫助：血熱的食療方法有哪些？
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這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，避免一些焦慮的情緒飲食方面需要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)一些蔥，姜，蒜，辣椒等，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對(duì)于血熱也是有改善的，嚴(yán)重的情況可以配合口服的藥物。
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治療血熱最好的辦法就是量血，在飲食上多吃一些具有涼血功效的食物，平時(shí)可以少曬太陽(yáng)，如果比較嚴(yán)重的開(kāi)業(yè)以及采用中藥的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，建議患者平時(shí)哥可以多吃蓮藕，苦瓜，雪梨，綠豆，苦菜，冬瓜，鴨血等食物，還可以經(jīng)常喝菊花茶來(lái)緩解血熱的情況。
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