你好,紅棗具有補(bǔ)中益氣,活血安神的功效,但是如果大量的吃紅棗,有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良,對(duì)于濕氣重的患者在吃紅棗之后,會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況,而且月經(jīng)期間也不建議吃太多的紅棗。
紅棗吃得太多,不利于消化,容易出現(xiàn)脾胃積滯或者是腹脹,大便黏膩的情況,而且大棗含糖量也比較高,容易導(dǎo)致血糖上升,甚至出現(xiàn)肥胖的情況里面的纖維質(zhì)地比較硬,容易出現(xiàn)消化不良。適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭a(bǔ)血補(bǔ)氣,也可以預(yù)防缺鐵性的貧血,因?yàn)榧t棗里面的鐵元素含量比較豐富。
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