孕婦應(yīng)該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

      懷孕期間，由于胎兒生長(zhǎng)，也需要營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦容飲食要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。孕婦多喝牛奶，多吃雞蛋，瘦肉，多吃蔬菜水果，一般通過(guò)食物就可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不需要服用營(yíng)養(yǎng)品。懷孕早期，懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸片。

      孕婦在孕早期需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸和含鐵豐富的食物，孕早期有可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，建議先吃一些清淡類的食物，比如水果蔬菜，中晚期可以適量的多吃一些牛奶，魚肉，雞肉，瘦肉，做到葷素搭配，飲食全面即可