補(bǔ)氣血的食物有哪些呢？

女 | 27歲 2021-11-17 06:59:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的頭發(fā)顏色偏黃、掉頭發(fā)的數(shù)量增多,頭發(fā)變得干枯無(wú)光澤,發(fā)梢開(kāi)叉。眼袋也開(kāi)始變大，晚上不容易入睡,很容易被驚醒,手心出汗、手腳冰冷，面色蒼白醫(yī)生說(shuō)是氣血不足

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2021-11-17 08:52:20

補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物有大棗，豬血，鴨血等，大棗可健脾養(yǎng)血補(bǔ)氣，還有很多種，比如常吃的菠菜，花生，胡椒，黑木耳，雞肉，羊肉，海參等，水果當(dāng)中也有一些桂圓，葡萄都是能夠很好的幫助補(bǔ)充氣血

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2021-11-17 08:19:34

根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，結(jié)合你的癥狀來(lái)看，頭發(fā)天皇掉頭發(fā)干枯，這個(gè)是典型的氣血不足的表現(xiàn)。而且你經(jīng)常手心出汗，手腳冰涼。還有體內(nèi)寒氣重。要想。通過(guò)食物來(lái)解決的話。很可能比較慢。常見(jiàn)的補(bǔ)氣血的食品。主要。小米紅棗花生之類。這些。作用有點(diǎn)弱，建議你先用藥物治療。平時(shí)可以用輔助食品。