年輕人如何減少霧霾對(duì)身體的傷害？

      建議在霧霾的天氣當(dāng)中，一定要及時(shí)的佩戴口罩，口罩最好選用n95型的，過濾效率可以達(dá)到95%，絕大部分病毒，細(xì)菌和霉菌可以被過濾掉，由于霧霾天氣中空氣污染物是比較多的氣壓低，有時(shí)候相對(duì)濕度卻不太低，容易造成人胸悶，血壓升高誘發(fā)心腦血管疾病。

      霧霾天氣對(duì)人體造成傷害越來越大，常見表現(xiàn)為咳嗽，咽喉疼，甚至有人會(huì)出現(xiàn)眼部不舒適的情況。怎樣可以減少霧霾對(duì)身體的損害，首先霧霾天氣盡量少在戶外活動(dòng)，如果在外活動(dòng)盡量要減輕運(yùn)動(dòng)量，在外活動(dòng)要戴口罩。要注意多飲白開水，這樣能夠增加人體內(nèi)很多的血液循環(huán)，促進(jìn)身體新陳代謝。