梨有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？

      梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。

      你好，平時可以多吃一些梨，因為梨被譽為是“百果之宗”，因其果肉鮮嫩多汁，口感酸甜，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨的營養(yǎng)非常豐富，不僅水分充足，還含有蛋白質(zhì)含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)