有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么飯后不能立即吃水果
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-16 12:30:57 我要投訴
因為飯后馬上吃水果會影響消化功能。飯后立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內(nèi)，如停留時間過長，單糖就會發(fā)酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等癥狀。
2021-11-16 06:52:41 我要投訴
飯后不能立即吃水果的原因是由于我們的吃飯的過程中，一般吃的飯都是比較溫熱性的，如果這個時候去吃一些水果，會造成腸胃的不適引起腹脹的癥狀，建議如果想要去吃水果的情況下，盡量在飯后一個小時再去吃。
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