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臘八粥有什么營養(yǎng)，怎么做？

保密 | 0個月 2021-11-15 22:07:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：臘八粥有什么營養(yǎng)，怎么做？

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臘八粥怎么做有營養(yǎng)？臘八粥可以選糯米，綠豆，紅豆，腰果，花生，桂圓，紅棗，陳皮等，把所有的食材用水泡軟洗凈，巴州鍋里注入水，加入所有的材料，煮開以后轉中火，煮30分鐘，放入冰糖調味就可，具有健脾補血，補氣的功效