春天吃什么養(yǎng)脾？

      春天是適合調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)。在春季飲食要側(cè)重于護(hù)固脾胃，多吃芽菜和苗菜，如黃豆芽、豌豆芽，蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。脾胃脆弱的人可以多吃一些高粱粥，便于消化還有養(yǎng)胃的效果。

      在春季的時候，會有很多人出現(xiàn)肝臟以及脾胃的疾病，所以說需要從飲食方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，養(yǎng)成規(guī)律的飲食是養(yǎng)成良好脾胃功能和保肝的基礎(chǔ)，首先，在飲食上可以喝一些糯米，百合甜杏粥，也可以喝一些蓮子粥等進(jìn)行養(yǎng)脾養(yǎng)胃。