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芝麻粥怎么做瘦身效果更好呢？

男 | 0個月 2021-11-15 19:24:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 芝麻粥怎么做瘦身效果更好呢？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-11-16 06:46:54

      你好，芝麻粥有一定的瘦身效果，用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

李鳳仙
李鳳仙 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、 幫助網(wǎng)友：40391稱贊：2
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2021-11-15 22:18:21 我要投訴

      芝麻粥可以做成無糖型的，做的時候不要放糖，這樣的話對瘦身效果會更好一些，吃無糖食品可以減少糖分?jǐn)z入，可以對瘦身效果會更好一些，芝麻粥也可以參照這樣的做法，吃了以后可以加強瘦身的效果。

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