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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-15 17:33:40 我要投訴
當身體攝入的能量不足以維持身體正常需求的時候，身體就會開啟保護措施，減少能量消耗會出現(xiàn)代謝降低，應多吃高蛋白，高纖維食物，而且要進行運動增加基礎(chǔ)代謝率。
2021-11-15 19:56
ask94374883bd
追問
那要多久才能調(diào)整為正常的代謝率呢
2021-11-15 22:15醫(yī)生回答：
保持健康的生活作息身體恢復的很快。
2021-11-15 22:17
ask94374883bd
追問
需要一周還是一個月呢
2021-11-15 22:20醫(yī)生回答：
這個需要根據(jù)個人體質(zhì)，一周時間太短了，身體強壯了基礎(chǔ)代謝自然就高了。
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