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內(nèi)心煩躁，想一些小事情就容易掉眼淚

男 | 17歲 2021-11-15 08:25:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 11月10開始的吧，自己17歲，因為實習才入的社會，干了兩個月，現(xiàn)在感覺自己壓力大，也不知道壓力怎么來的，也沒受多大委屈但是一想還是想哭，想到工作的事情心就發(fā)慌，在忙的時候有人跟我說話我現(xiàn)在都會吼人，控制不住，但是下班后我感覺自己很正常

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2022-11-07 13:59:03 我要投訴

      您好，您最近幾天委屈想哭，易激惹，沒有耐心，反應您的情緒有失調(diào)的跡象，目前可能還沒有明顯的問題，及時調(diào)整一般能痊愈恢復，不調(diào)整有繼續(xù)持續(xù)或加重可能。
      您出現(xiàn)這種變化的原因您沒詳細說，猜測是來到新環(huán)境不適應，壓力大，作息習慣不好，經(jīng)常心理不平衡，沒有有效的調(diào)節(jié)情緒低方式等原因引起。
      建議減壓放松，注意休息，適度運動，學會求助，尋找人際支持，通過溝通和自我安慰等保持心理平衡等。