最近總是因為一些小事情就心煩意亂的

女 | 22歲 2019-09-20 00:09:04 1人回復來自三亞市

健康咨詢描述：最近因為一個人住在宿舍感到莫名的難過，過兩天又覺得一個人住挺好的。最近幾天莫名心煩氣躁，因為一點小事就浮躁。食欲下降，感覺吃飯越來越?jīng)]胃口。我都懷疑自己是不是有抑郁癥了。想咨詢咨詢，希望能排解排解。

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2022-11-09 11:06:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，最近一個人住。常因一些小事，感覺到特別的煩躁。食欲也有所下降。應該是出現(xiàn)了一定的心理問題，還不到抑郁癥的程度。
      指導意見：
      建議你針對這些不良情緒，自己應該有一個反思。是不是最近學習工作壓力過大，或者是生活中某些事件的影響。對這些不良事件，自己應該有一個清醒的認識。建立起適應性的行為。平時多與朋友家人聊聊天兒。培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，比如看看書，聽聽音樂。調(diào)整一段時間就會有所緩解。