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多吃蔬果可否瘦小腹呢？

女 | 0個月 2021-11-14 18:24:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃蔬果可否瘦小腹呢？

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2021-11-14 19:39:21 我要投訴

      一般來說，多吃蔬菜水果可以瘦小腿的，減少主食用量，還得配合積極參加體育鍛煉，多做有氧運動來控制體重，這樣就會瘦小腿了，平時注意保暖，保證睡眠和休息，放松心情，緩解壓力。

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網(wǎng)友：48001稱贊：102
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2021-11-14 18:40:03 我要投訴

      嗯，這種情況多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些過于油膩肥甘的食物是有利于瘦小腹的，但是這種情況還是要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，也能夠減少一些脂肪堆積的情況，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，活動鍛煉也有利于身體的。

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