醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-31 15:40:10 我要投訴
小腹部肥胖多見于女性患者，在臨床上有很多患者，因為小腹部肥胖而苦惱。大致有以下幾個方面：第一、應該飲食上控制，選擇少食多餐的形式，主食應該控制在二兩以內，并且少吃一些肉食、油膩的食品、油炸的食品，應該多吃蔬菜和粗糧。第二、選擇一些較為瘦小腹的運動，比如有氧運動、游泳、呼啦圈、蹬自行車以及平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等等，都是有較好的能夠瘦小腹的作用。第三、可以選擇一些中醫(yī)的理療方法來進行瘦小腹，比如小腹部針灸和埋線；另外，也可以進行一些拔罐、刮痧等等，都是有較好的療效。
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