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早餐應(yīng)該吃得過于營養(yǎng)嗎？

保密 | 0個月 2021-11-14 06:17:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：早餐應(yīng)該吃得過于營養(yǎng)嗎？

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2021-11-14 06:21:26 我要投訴

吃早餐的時候不宜吃得過于營養(yǎng)的，因為早上人的脾臟等器官反應(yīng)都是比較遲緩的，早餐如果營養(yǎng)過于豐盛的話，會超過胃腸的消化能力，造成消化不良的現(xiàn)象。

劉莎莎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿幫助網(wǎng)友：74010

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2021-11-14 06:39:50 我要投訴

早餐營養(yǎng)價值應(yīng)該是比較充分的，建議日常早餐可以多食用一些牛奶雞蛋等高蛋白高營養(yǎng)的食物，以保證自身營養(yǎng)的攝入也可保證自身上午的飽腹感另外建議，早餐不要食用過于油膩性的食物。