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任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系
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2021-11-13 18:51:30 我要投訴
維持身材是什么時候都可以做的，建議要選擇合理健康的方式來保持身材，平時可以選擇少食多餐，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，鍛煉身體可以起到減脂的功效，飲食要多吃新鮮的水果蔬菜，通過一些健身運(yùn)動來維持身材。
2021-11-13 18:49:56 我要投訴
想要維持身材，平時的飲食一定要注意，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃太多，高膽固醇高脂肪類的食物，同時也要多做一些戶外運(yùn)動，不要長期坐著，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加上適量的運(yùn)動，才能保持身材
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