長期喝粥能養(yǎng)生嗎？

      有的粥長期喝是有養(yǎng)生的效果。平時常喝的粥有玉米粥，小米粥，山藥薏米粥等等，為了養(yǎng)生就要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，為了養(yǎng)生就要平時多鍛煉身體，要保持身體健康。

      一般來說平時如果多喝一些粥類的話，能夠保護胃黏膜起到養(yǎng)胃的作用的，但是如果有血糖高的人盡量不要喝粥的，同時應該注意保持愉快的心情，定期的去醫(yī)院做體檢，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。